Transcript de la vidéoLa vie amoureuse ne s'arrête pas après 50 ans
Valérie : Bonjour à toutes et à tous.
Heureuse de vous retrouver pour un nouveau LiveCoaching.
Je suis Valérie Expert, je suis journaliste et j'ai le plaisir de vous accueillir avec Hélène Frébault.
Bonjour Hélène.
Hélène : Bonjour Valérie.
Valérie : Tu es coach en relation amoureuse.
Hélène : Oui, tout à fait, donc j'accompagne des hommes et des femmes, célibataires ou en couple, pour qu'ils puissent trouver leur partenaire et s'épanouir dans leur relation.
Valérie : Alors bienvenue aux célibataires qui nous suivent sur Instagram et sur Facebook.
Merci d'être avec nous ce soir.
Et plus que jamais, ce LiveCoaching est fait pour vous, pour répondre à vos questions, pour vous aider à mieux utiliser l'application DisonsDemain et surtout pour vous aider à comprendre ce qui peut vous bloquer dans votre relation ou en tout cas, dans une rencontre.
Alors Hélène, on a deux grands thèmes aujourd'hui.
Hélène : Oui, tout à fait, on va parler d'abord de reprendre confiance en soi, en son corps, son image et aussi son histoire.
Puis, dans un deuxième temps, on va parler de passer chaque étape pour faire une belle rencontre et faire confiance à l'autre pour enclencher une relation.
Valérie : Vous avez déjà été très nombreux à nous envoyer des questions auxquelles nous allons répondre, auxquelles Hélène, plus précisément, va vous répondre.
Vous pouvez également poser vos questions sur Instagram et sur Facebook et puis, sur la chatbox de l'application.
Vous avez des outils très simples pour réagir si vous nous suivez sur l'appli.
Si vous êtes d'accord, vous mettez un petit cœur.
Puis, on vous posera deux questions au cours de ce Live Coaching auquel, évidemment, nous attendons vos réponses.
Alors on est en direct, je vous le dis.
Il est possible que l'image se fige, donc n'hésitez pas à rafraichir.
Mais posez-nous vos questions.
Posez vos questions à Hélène et elle vous répondra.
Hélène : Oui, puis Valérie, à la fin, on aura aussi le témoignage de notre couple, donc Corine et Thierry, qui vont nous raconter leur belle histoire quand ils se sont rencontrés sur DisonsDemain.
Valérie : Oui, pour ceux qui nous rejoignent, on a toujours un exemple comme ça pour vous montrer que c'est possible, qu'il y a des gens qui se rencontrent et qui sont heureux.
Reprendre confiance en soi, son corps, son image, son histoire
Valérie : Alors, énormément de questions autour de la confiance en soi et puis de l'amour après 50 ans.
Alors Hélène, on a regroupé un certain nombre de questions.
Ce qui est intéressant, c'est de voir que les hommes et les femmes se posent les mêmes questions.
Vous allez le voir tout au long de ce Live Coaching.
Alors, je vous disais, beaucoup de questions sur l'amour après 50 ans.
Est-ce qu'on peut trouver l'amour à tout âge ?
Denis, 75 ans : « La vie amoureuse s'arrête-t-elle un jour ? »
Chantal, elle a 68 ans : « Peut-on retrouver un grand amour à 68 ans ? »
Maureno, il a 62 ans, il dit : « Est-ce que je suis trop âgé ? »
Variane : « Est-ce qu'à 80 ans, encore dynamique, on peut trouver l'âme sœur sur ce site ? »
Valérie : Vous voyez, toutes des questions qui sont souvent les mêmes et c'est pour vous montrer la diversité des questions.
Marie : « J'ai 68 ans, je suis veuve depuis un an. Que puis-je espérer de votre site ? »
Claude : « J'ai 65 ans, est-ce que je peux retrouver le grand amour avec un A majuscule ? J'en doute, merci de m'avoir lu et je suis encore vaillant. »
Valérie : Alors, est-ce qu'on peut rencontrer l'amour après 50 ans, Hélène ?
Hélène : Alors, j'ai un scoop pour vous.
Oui, oui et oui, vous pouvez trouver l'amour à 50 ans, à 60 ans, à 70 ans, à 80 ans.
D'ailleurs, je trouve ça intéressant de voir qu'on a la question de personnes qui ont un âge finalement assez varié.
Valérie : Assez varié, oui, de 62 ans à pratiquement 80 ans.
Hélène : Moi, j'entends encore des personnes de 55 ans me dire : « Oui, mais pour moi, c'est trop tard. »
Non !
Regardez autour de vous, vous voyez qu'il y a des gens qui se rencontrent à tous les âges.
Valérie : C'est quoi ? C'est une croyance collective ?
Comment on explique le fait qu'on imagine qu'à partir de 50 ans, on ne peut plus trouver l'amour ?
Hélène : Je pense que c'est, effectivement, une croyance collective, parce qu'on ne nous en parle pas beaucoup.
On n'aime pas trop parler du fait que ça peut continuer.
C'est un peu nouveau aussi qu'il y ait les célibataires…
On a de plus en plus de célibataires depuis 50 ans.
C'est vrai qu'avant, on restait mariés coûte que coûte, toute la vie finalement.
Donc, c'est vrai qu'on se pose un peu moins la question, mais la croyance, c'est que l'amour, c'est pour les jeunes.
Or, c'est faux.
Comment fait-on pour reprendre confiance
Valérie : Alors avec l'âge, le problème, c'est aussi la confiance.
Ça, on le voit beaucoup dans nos questions.
Pour reprendre confiance, ce n'est pas toujours évident quand on a connu un veuvage, une relation qui s'est mal passée ou une longue période de célibat.
Comment on fait pour reprendre confiance ?
Hélène : Pour reprendre confiance, effectivement, il faut faire un petit travail sur soi.
Il faut déjà cultiver un état d'esprit positif, un état d'esprit en ayant confiance déjà en la vie.
Comme je vous dis, déjà, si vous passez trop de temps à vous poser la question : « Est-ce que c'est possible ? », vous ne passez pas ce temps à vous dire : « Je pars du principe que c'est possible et là, qu'est-ce que je fais ? »
Là, ça va être beaucoup plus intéressant.
Si vous vous êtes inscrits sur ce site, notamment, c'est bien que vous devez y croire un petit peu.
Vous avez envie de rencontrer.
Déjà, l'envie de rencontrer, c'est important pour prendre confiance.
Ça veut dire qu'on s'écoute et vous voyez que vous avez encore des choses à partager, des choses à offrir à quelqu'un.
Valérie : On a l'impression qu'on n'est pas suffisamment bien.
Hélène : Suffisamment bien par rapport à quoi ?
Donc effectivement, vous n'avez pas besoin d'être parfait pour trouver l'amour.
Vous avez juste besoin d'être vous-même, finalement.
Encore une fois, regardez autour de vous.
Il y a des exemples partout.
J'aime bien des fois me promener dans la rue dans Paris.
Je regarde un peu les couples qui passent.
Vraiment, vous avez tous les âges et vous voyez qu'il y a des gens avec un âge avancé qui ont une belle complicité, qui arrivent à développer une belle relation amoureuse et on voit que… C'est simplement qu'effectivement, ce n'est pas beaucoup représenté, on va dire, dans les films, dans la publicité, etc.
Donc, on a l'impression qu'il y a aussi un âge pour se mettre à la retraite de l'amour.
Moi, je ne suis pas d'accord avec ça.
Se détacher de son passé
Valérie : Il y a le passé aussi qui bloque.
Je disais, quand on a vécu, on arrive à 50, 60 ans, on a vécu une vie passée et on porte ça un peu comme un fardeau et ça bloque.
Hélène : Oui, alors c'est vrai que le passé, ça peut vous bloquer, parce que vous vous êtes créé des peurs.
Je trouve que la meilleure recette, c'est quand même d'assumer son passé.
Il faut se dire aussi que ce n'est pas un boulet, c'est plus une expérience de vie qui vous a aussi forgé, qui fait la personne que vous êtes aujourd'hui.
Donc c'est aussi un atout, son passé.
Simplement, vous comprenez qu'effectivement, dans la démarche de rencontre, il ne faut pas venir avec son passé en disant : « Tiens, voilà mon passé. Aide-moi à le réparer. » et le faire porter à l'autre personne.
Chaque nouvelle personne n'est pas responsable de ce qui vous est arrivé avant.
Valérie : C'est de se dire peut-être que c'est l'occasion de passer à autre chose aussi peut-être.
Hélène : Exactement.
Déjà, ça vous donne une motivation pour vous remettre justement en action et aller vers l'autre.
C'est ça qui va ouvrir, en fait.
Après, pour reprendre confiance, je trouve que le mieux, c'est quand même, justement, d'arrêter de trop penser et de se dire : « OK, je vais essayer des choses. »
Le but, ce n'est pas de réussir tout ce que je fais, c'est d'essayer.
En fait, on se rend compte, quand on travaille sur sa confiance en soi…
Alors déjà, sachez que ça se travaille.
Finalement, c'est une compétence qu'on peut acquérir.
On n'a pas toujours confiance en soi…
Reprendre confiance en soi
Valérie : J'imagine, les gens qui nous regardent se disent : « Oui, c'est bien gentil. C'est des mots, mais moi, je doute, je ne me trouve pas beau, pas belle. »
Voilà, donc comment on fait pour reprendre confiance en soi ?
Hélène : Alors pour reprendre confiance en soi, déjà, vous pouvez trouver des gens.
Vous demandez autour de vous.
Je fais souvent cet exercice au début d'un coaching, je leur dis : « Demandez à trois personnes bienveillantes autour de vous qu'est-ce qu'on aime bien chez vous. »
Ça permet de se rendre compte, parce que souvent, nos qualités, on les trouve normales.
Donc, on ne se rend même pas compte de la valeur qu'on apporte à notre entourage.
Ça permet de se rendre compte qu'on a des atouts.
Tout le monde a des atouts.
Cherchez bien, vous en avez.
Valérie : C'est une question d'état d'esprit.
Hélène : Voilà, exactement.
C'est une question d'état d'esprit.
Plutôt de chercher tous les problèmes…
Et oui, vous aurez des peurs, vous ne pourrez pas toujours les effacer.
Je trouve que ce qui est bien, c'est de travailler aussi l'envie, la motivation et d'aller essayer des choses.
Vous n'êtes pas là pour réussir quelque chose, il n'y a pas d'enjeu.
Vous êtes là pour essayer.
Vous allez vous rendre compte que ce qui va vous donner confiance, c'est de se dire : « Tiens, je suis capable de faire ça. », « Oui, ça, je ne savais pas que j'étais capable. »
Vous vous en fichez un petit peu de savoir si ça va marcher ou pas.
Si ça marche, tant mieux, mais si ça ne marche pas, ce n'est pas grave, vous avez déjà gagné un peu plus de confiance.
Valérie : C'est l'état d'esprit.
Vous me disiez que vous étiez triste d'entendre parfois certaines femmes vous dire : « C'est fini pour moi. »
Hélène : Oui, parce que quand j'entends à 55 ans : « Pour moi, c'est trop tard, je vais en parler avec mes enfants. »
Non, à 55 ans, vous avez encore une belle tranche de vie devant vous.
Donc, bien sûr qu'il y a de la place pour quelqu'un d'autre qui va être dans la même phase de vie.
Valérie : Oui.
Il suffit de regarder sur le site, d'ailleurs, la variété des profils, la différence.
Il y a profusion, c'est-à-dire qu'il y a beaucoup de gens qui sont dans la même situation.
Hélène Voilà, moi, déjà, je trouve que ce qui est rassurant en allant sur le site, c'est de voir qu'on n'est pas seul.
Il y a une abondance de personnes qui sont dans cette même démarche.
Ils se posent les mêmes questions que vous, de l'autre côté.
Donc, vos insécurités, peut-être sur votre physique, etc., dites-vous qu'il y aura toujours quelqu'un qui va vous trouver à son goût.
Et surtout, si vous, déjà, vous vous appréciez, vous allez trouver toujours quelqu'un qui va être d'accord avec vous.
« L'amour après 70 ans, on n'en parle pas, mais on est toujours là. »
Michèle, elle a 69 ans : « L'amour après 70 ans, on n'en parle pas, mais on est toujours là. »
Valérie : C'est vrai qu'on parle de l'amour après 50 ans, mais vous l'avez évoqué, c'est 60, c'est 70 aussi.
Hélène : Bien sûr. Ça ne se termine jamais. C'est plutôt bien. On a toujours quelque chose à partager.
Donc à 70 ans, vous êtes toujours là et c'est vrai qu'on n'en parle pas trop, parce que comme je disais, on s'imagine que les gens sont rangés.
Mais en fait, vous créez la vie que vous voulez.
Et bien sûr que vous avez le droit de profiter encore de la vie et de l'amour.
Valérie : Sur le plan amoureux et sexuel. On va en reparler tout à l'heure.
« L'amour et la complicité existent-ils encore après 60 ans ? »
Bohème Libre : « L'amour et la complicité existent-ils encore après 60 ans ? »
Hélène : Alors oui, bien-sûr, elle existe encore.
Si vous avez l'impression que ça n'existe plus, dites-vous toujours qu'on a tendance à généraliser son expérience personnelle quand on va sur les sites.
Donc quand vous parlez à quelqu'un, c'est votre…
Enfin, à certaines personnes, c'est votre expérience personnelle.
Même si vous parlez à dix personnes, ça ne fait pas une généralité.
Donc c'est plutôt, voyez-le comme un effet miroir.
En fait, ce que vous renvoyez va vous amener, vous faire attirer ou aller vers certaines personnes.
Donc si vous changez votre état d'esprit, vous allez rencontrer d'autres personnes.
Valérie : Oui, mais c'est toujours compliqué quand on se dit : « Est-ce qu'on peut avoir de l'amour, de la complicité après cet âge-là ? »
Hélène : Mais bien-sûr.
Vous allez voir tout à l'heure, quand on va vous montrer ce joli couple que nous avons, qu'évidemment, c'est possible.
« Retrouver l'esprit de séduction est-il encore possible ? »
Vinny, elle a 55 ans : « Retrouver l'esprit de séduction est-il encore possible ? »
Hélène : Alors oui, effectivement, on peut se dire : « Je viens sur un site de rencontres, ça a un petit peu changé depuis que… »
Peut-être vos premières expériences amoureuses ?
Valérie : Moins romantique. C'est une démarche différente.
Hélène : C'est une démarche différente.
On se dit : « Ce n'est pas très romantique. Je dois aller m'inscrire sur un site, me faire une fiche, etc. »
C'est vrai que la plupart des personnes aussi ne savent pas trop comment utiliser cet outil.
On voit bien, effectivement, quand on va voir les profils.
Dites-vous que ce sont des gens comme vous.
Ils n'ont pas forcément appris à faire une bonne fiche.
C'est une petite compétence aussi.
Donc, c'est normal que ça ne crée pas forcément de l'attirance.
Ce qui se passe, c'est d'abord la façon…
Le résultat va dépendre de ce que vous faites de l'outil.
C'est vraiment ça.
Donc, soyez dans un état d'esprit de séduction.
Montrez-le aussi dans vos échanges et vous allez forcément parler avec des gens qui pensent comme vous.
Vaincre sa timidité
Valérie : Alors ensuite, il y a la timidité.
Beaucoup de questions, beaucoup de témoignages sur la timidité et encore la confiance en soi.
Là encore, quand vous regardez, hommes et femmes.
C'est intéressant pour vous qui nous écoutez de vous rendre compte qu'il y a une foule de gens qui pensent comme vous, qui ressentent la même chose.
Christelle, 50 ans : « Comment faire pour être moins timide ? »
Allan : « Je ne sais pas comment faire pour séduire une femme. »
Henri, il a 64 ans, il dit : « Je suis timide. »
Charles, 56 ans : « De nature timide, j'ai beaucoup de mal à écrire un message. »
Stéphane, 50 ans : « Je ne sais pas quoi dire, je suis nul en amour. »
Valérie : Voilà, ça, ce n'est pas l'esprit positif dont parle Hélène.
Fabrice : « Étant divorcé depuis quelque mois, je me suis donc inscrit sur le site. Je suis très timide. Après 15 ans de vie commune, je constate que j'ai perdu la main pour faire de nouvelles rencontres. J'ai pourtant envoyé des messages à des femmes qui me plaisaient et puis au bout de quelques rendez-vous, ça n'a rien donné. »
Philippe, 61 ans : « Mon défaut pour aborder une fille, je suis timide, sensible et hésitant. Qu'est-ce que je dois faire pour me libérer de ce défaut ? »
Philippe, 55 ans : « Je suis timide. J'ai du mal à construire une relation. Personne ne veut de moi. »
Philippe, 64 ans : « Comment avoir confiance en soi pour rencontrer des personnes ? »
Valérie : Donc là, ce sont pratiquement que des hommes qui nous disent : « Je suis timide. »
Hélène : Oui, alors on comprend bien pourquoi on a beaucoup plus cette question du côté des hommes, parce que le sous-entendu, c'est que c'est eux qui doivent faire le premier pas.
Du coup, effectivement, ils se retrouvent confrontés au fait qu'ils ne savent pas forcément le faire et ils se disent : « Je suis timide. »
Ça se traduit comme ça.
En fait, aller vers l'autre, c'est aussi une compétence qu'on n'a pas forcément acquise.
Mais encore une fois, vous allez l'acquérir en essayant tout simplement, en vous entraînant quelque part.
Dites-vous que c'est un peu comme quand vous apprenez à faire du vélo, vous tombez beaucoup au début.
À chaque fois que vous tombez, vous ne vous dites pas : « Je suis nul. »
Vous vous dites : « Je suis en train d'apprendre. »
Valérie : Ça, c'est apprendre à utiliser les outils aussi.
Hélène : Apprendre à utiliser l'outil.
Puis, vous pouvez dire qu'il y a quand même un avantage sur le site, même si vous êtes timide d'abord.
Être timide, ce n'est pas un inconvénient pour séduire. Ça peut être charmant.
Valérie : Je pense que timide, c'est dans le sens un peu gauche. On ne sait pas quoi dire.
Hélène : Assumez le fait que vous êtes timide.
Vous pouvez même le dire : « Je suis peut-être un peu maladroit, mais j'ai vraiment envie de vous parler. »
Moi, je reçois un message comme ça, je peux répondre.
Puis, dites-vous que c'est quand même sur le site.
C'est plus facile que ce que vous auriez à faire dans la vraie vie pour aborder quelqu'un en réalité.
Valérie : Oui, comme vous dites, il faut toujours prendre un peu de recul, se dire qu'il n'y a pas un enjeu énorme et se lâcher.
Hélène : Personne ne vous voit derrière votre ordinateur ou votre téléphone.
Donc, si vous envoyez un like et quand vous n'avez pas de réponse, ce n'est pas grave.
C'est aussi ça, c'est la peur d'être rejeté.
Si vous envoyez un message, ce n'est pas grave.
Rappelez-vous quand même que si vous voulez avoir plus de chance qu'on réponde à votre message, élaborez un petit peu le message, essayez de le personnaliser en fonction de ce que vous voyez dans le profil de la personne à qui vous parlez.
Valérie : Qu'est-ce que vous dites à un des Philippe qui dit : « Je suis nul en amour. »
Hélène : « Je suis nul en amour. » Ça y est, on s'est collé une étiquette, du coup, il faut…
Vous pouvez déjà transformer ça.
Moi, j'aime bien transformer ces phrases-là, parce qu'en fait, on se bloque avec des phrases aussi.
On se parle beaucoup.
Et dire : « J'ai besoin d'apprendre de nouvelles choses en amour, donc je dois essayer des choses. »
Valérie : Puis, dire les choses, non ? Arriver avec sincérité et puis dire : « Voilà, je n'ai pas l'habitude. »
Hélène : C'est plutôt un bon point pour vous si vous n'avez pas l'habitude, donc vous pouvez aussi en jouer.
Ça fait partie de votre charme de dire : « Voilà, je suis un peu timide. »
Comme je disais tout à l'heure : « J'ai vraiment envie d'échanger. Votre profil m'a charmé. »
Essayez d'être un peu spécifique sur quelque chose que la personne a dite.
Comme ça, elle sait que vous parlez vraiment à elle et que ce n'est pas un message générique, en fait.
Etre à l'aise lors des échanges écrits
Nasser, il a 56 ans : « Bonjour, j'ai l'impression que je suis trop timide dans mes échanges écrits, car je n'arrive pas à faire de rencontre. Je suis plus à l'aise lorsque je suis en face de la personne, car son regard, ses expressions, les non-dits sont très importants pour mon intuition. Donc comment faire par écrit ? »
Valérie : C'est curieux, parce que d'habitude, c'est l'inverse. C'est plus facile, non ?
Hélène : Oui, alors on va dire que ça dépend effectivement.
Ce qui le déroute, c'est de ne pas pouvoir utiliser son intuition comme d'habitude quand on observe les gens dans la vraie vie.
Mais c'est déjà un atout de savoir qu'on sait aller vers l'autre.
Justement, comme je vous dis, c'est plus difficile dans la vraie vie.
Donc, si vous êtes plus à l'aise en vrai, essayez de vous dire : « OK, c'est juste l'outil qui me déroute un petit peu.» Il s'agit de transposer un peu ce que je ferai dans la vraie vie et de le faire sur le site.
Par exemple, pour exercer mon intuition, je vais regarder d'un petit peu plus près les profils, les photos, en me rappelant que ce sont des personnes comme moi qui n'ont pas forcément un profil comme totalement optimisé et marqueté pour se montrer.
Donc, votre intuition va vous servir, parce qu'on voit. Quand on regarde les photos, on arrive à percevoir des choses en passant un petit peu de temps à regarder d'un peu plus près.
Dans les textes, c'est pareil.
Vous vous dites : « Quelle impression j'ai quand je dis ça ? »
Je me dis : « J'ai l'air d'avoir une personne intéressante. »
Donc, c'est là où vous allez pouvoir le faire.
Et après, le fait que vous soyez capable de parler à quelqu'un dans la vraie vie, vous l'utilisez aussi pour écrire vos messages.
Qu'est-ce que vous diriez à cette personne si vous la croisiez en vrai ?
Posez-vous cette question comme ça.
Valérie : Bon conseil.
Avoir confiance
Valérie : Alors pour les femmes, le questionnement est un petit peu différent.
Elles ne disent pas : « Je suis timide. », elles disent : « Je n'ai pas confiance. »
Sande, elle a 54 ans : « Comment ne pas avoir peur de se tromper et avoir confiance ? »
Véronique, 50 ans : « Comment faire pour retrouver la confiance en soi ? »
Valérie : C'est ce qu'on a évoqué un petit peu plus haut.
Désiré, 50 ans : « Je n'ai plus confiance en moi. »
Valérie : Donc, il y a la question de la confiance qui fait un blocage, en fait. Donc, ce n'est pas de la timidité, mais ça y ressemble un petit peu.
Hélène : Ça se traduit un petit peu différemment du côté des femmes, parce qu'elles se sentent un peu moins la responsabilité de faire le premier pas.
Donc, ça va plutôt se traduire par d'abord le besoin de se sentir en sécurité, donc comment je fais pour lui faire confiance ?
Elles sentent bien qu'elles y mettent quand même de la méfiance et que ça bloque.
Elles ont un petit peu du mal à lâcher le dialogue.
Donc là, oui, c'est bien d'avoir un besoin de sécurité.
Dans la rencontre virtuelle, on veut savoir à qui on a affaire.
Ce qui est un peu plus difficile à faire dans la vraie vie.
Dans la vraie vie, on se fie un peu, effectivement, à son intuition, à ce que la personne dégage, etc.
Je sais aussi qu'il y a un peu plus du côté des femmes, plus de problématiques où elles se posent plus de questions sur leur physique, leur corps, à quoi je ressemble, etc.
Elles ont un peu plus conscience d'être regardées.
Donc là aussi, scoop, les femmes regardent autant que les hommes.
Simplement, elles le disent moins.
Valérie : Elles le ressentent différemment.
Hélène : Exactement, elles le ressentent différemment, mais quand elles parlent entre elles, on voit bien qu'elles regardent même les détails.
Donc messieurs, sachez-le, elles vous regardent, donc c'est bien, effectivement, de soigner un petit peu votre profil, notamment, vos photos et vous mettre en valeur, parce qu'on…
Valérie : On va en parler un petit peu tout à l'heure, mais c'est vrai que les profils sont très importants et les photos aussi.
On voit que certains n'ont pas entendu les messages que vous aviez passés les dernières fois.
Hélène : Du côté des femmes, c'est vrai que…
Je discutais avec une amie photographe, il n'y a pas longtemps.
Elle avait fait un projet, justement, sur les femmes de 50 et plus, où elle les prenait en photo.
Et elle me dit :« Moi, ça m'a fait de la peine, parce qu'en fait, quand je montre les photos aux femmes que je photographie, la plupart me disent : « Mais je trouve que toutes les autres sont belles sauf moi. »
Ça, c'est quand même terrible de le dire.
Si les autres sont belles, vous savez quoi ?
Vous aussi, vous êtes belle, en fait.
Donc, n'ayez pas peur de ça.
On pourrait faire toute une dissertation sur pourquoi les femmes se sentent comme ça.
Mais, c'est simplement, parce qu'il y a plus d'injonctions qui pèsent sur vous et sur le fait que normalement, quand on est d'un certain âge, on ne doit plus être visible.
Se détacher de son passé
Valérie : Alors, on va parler du passé aussi.
Sophie, 50 ans : « Après de nombreuses années de célibat, comment se faire confiance et avoir confiance en l'autre sans s'auto-saboter ou s'aborder après des années de célibat ?Comment laisser l'autre entrer dans sa vie ? »
Véronique, 67 ans : « Comment gérer sa peur, ses appréhensions, ses inhibitions ? »
Magalie, elle a 56 ans : « Comment accepter une rupture subie pour pouvoir passer à une nouvelle relation ? »
Valérie : Tout ça, ce sont les boulets du passé, si on peut dire comme ça.
Zora, 61 ans : « Comment arrive-t-on à refaire sa vie après 50 ans ?Comme arrive-t-on à refaire confiance ? »
Véronique, 58 ans : « Comment retrouver confiance en soi après plusieurs déceptions ? Trouver la force de tout recommencer ? »
Marie, 60 ans : « Comment s'éloigner d'un passé douloureux ? »
Anne, 61 ans : « Comment faire confiance après plusieurs échecs ? »
Valérie : L'échec est bloquant et inhibant. Ça, c'est une évidence.
Hélène : Voilà et déjà, il faut changer ça.
Avoir une rupture ou avoir une histoire qui se finit, ce n'est pas un échec.
Je vous dis ça, moi aussi, j'ai pensé ça un jour dans la vie.
Mais c'est juste un parcours de vie et toutes les histoires ne sont pas vouées à durer toute la vie.
C'est ainsi, on n'a pas tous le même parcours.
Dites-vous que votre histoire est aussi votre richesse.
Il faut vraiment changer son focus là-dessus.
Et bien sûr, on voit… Déjà, quand vous posez ces questions, on voit que le passé vous pèse.
Rappelez-vous que l'amour, ça commence d'abord avec quelque chose d'assez léger.
Souvent, la première chose que j'aie à faire, c'est de dire : « OK, on pose son bagage, on va faire le tri. »
Bien-sûr, c'est normal d'avoir des peurs, etc., mais on peut les gérer soi-même et on ne peut pas…
On va essayer de ne pas les apporter dans la prochaine relation.
Donc la prochaine relation, on va l'aborder avec un bagage plus léger.
Se rappeler que l'amour, c'est d'abord de la joie.
On n'est pas obligé, tout de suite, de s'engager à pleins tubes dans une nouvelle relation.
On va prendre le temps de se sentir en confiance avec cette personne.
Puis, vous savez quoi ? L'autre personne, elle a aussi un bagage, elle a aussi des blessures, elle a aussi des peurs.
Donc, vous allez vous comprendre là-dessus quelque part et vous allez pouvoir aussi accepter.
Valérie : C'est l'appréhension de l'échec, du nouvel échec aussi qui bloque.
Hélène : Oui, mais c'est parce qu'on pense que c'est un échec de terminer une relation.
C'est là où effectivement, il y a un travail de deuil à faire.
On en avait parlé dans notre précédent LiveCoaching.
Un peu plus sur le deuil et comment on gère son passé, donc vous pouvez vous y référer aussi.
Effectivement, là, ça dépend. En fait, ça dépend de vous.
Ça ne dépend pas de la prochaine personne que vous allez rencontrer.
Donc, c'est quelque chose qu'il faut traiter par soi-même.
On peut même se faire accompagner.
Il n'y a pas de honte, si on voit qu'on rame un peu et qu'on a un petit peu du mal à se sortir de son histoire précédente.
Faire un bon profil
Valérie : Alors, beaucoup de questions autour du profil.
Comment se présenter ?
Comment faire pour être contacté ?
Beaucoup de questions.
Marie-Claire : « Comment créer un bon profil ? Des conseils. »
Albert : « Comment faire pour avoir plus de personnes qui seraient attirées par mon profil ? »
Nathalie, 58 ans : « Quelle est la meilleure façon de se présenter ? »
Frédéric, 59 ans : « Je souhaiterais des conseils sur les photos à déposer. »
Valérie : C'est un petit peu toujours les mêmes questions qui reviennent.
« Je suis débutant par rapport au site. Quelles sont les phrases d'accroche ou comment faire un profil correct ? »
Valérie : Quand on va voir les profils, on voit qu'ils ne vous écoutent pas toujours, Hélène.
Hélène : Non, mais bien-sûr, parce qu'effectivement, on en parle régulièrement et c'est normal, on a souvent ces questions.
Il n'y a pas de recette parfaite pour faire un vrai profil.
La vraie recette, c'est qu'il vous ressemble le plus possible comme si on vous rencontrait dans la vraie vie.
Qu'est-ce que ça veut dire ?
Concrètement, c'est que pour les photos, la première chose qu'on veut voir, c'est votre visage.
Donc la première photo, il faut vraiment que ça soit votre visage.
Vous voyez là, quand je vous parle, on voit mes yeux, on voit mon sourire.
On ne peut pas me voir bouger, mais ça serait presque ça.
C'est juste une image fixe de la personne qu'on pourrait rencontrer dans la rue.
Pour le texte, c'est juste une accroche de conversation.
Vous n'avez pas besoin de raconter toute votre vie.
Il faut rester assez court, parce que les personnes qui vont regarder, elles vont passer quelques secondes sur votre profil avant d'essayer de vous écrire.
Mais il faut une accroche plutôt joueuse, rentrer un peu dans ce jeu de flirt.
Vous n'êtes pas obligés de tout raconter tout de suite, simplement donner envie de commencer une conversation, puisqu'à ce stade-là, vous en êtes là.
Vous voulez commencer des conversations.
Valérie : Mais Emmanuel dit : « Je suis débutant par rapport à ce genre de site, comment faire un profil correct qui donne envie de communiquer ? Il y a très peu de personnes qui répondent, sinon, par le négatif. Il n'y a aucune femme qui désire entamer une conversation, ce n'est vraiment pas simple. »
Hélène : Alors, je me dis qu'avec le nombre de personnes qu'il y a sur le site, si vous n'arrivez pas à avoir de conversation, ce n'est pas possible, en fait.
Il y a forcément un problème, effectivement, avec le profil.
Donc là, comme je vous dis, vérifiez bien qu'on peut bien vous voir sur le profil, que ça vous ressemble vraiment.
Au besoin, demandez à quelqu'un, à un ami ou à quelqu'un de bienveillant autour de vous de regarder votre profil.
Je sais qu'on a toujours tendance à le faire tout seul, mais ça serait bien d'avoir un regard extérieur.
« Est-ce que ça me ressemble ? »
« Est-ce que tu aurais envie de m'écrire en voyant ce profil ? »
Et si non, « qu'est-ce que je pourrai dire de moi qui donnera envie d'envoyer un petit message en retour ? »
Valérie : Des petits conseils simples, c'est pas de photo floue, pas de photo avec des lunettes de soleil, pas de photo torse nue.
Hélène : Alors effectivement, comme je vous disais, ce qui intéresse d'abord, c'est vous, vous et vous.
Dont votre visage, deux, trois photos, c'est bien, parce que ça permet de vous voir dans différents angles.
Mais oui, on voit des choses curieuses parfois sur les profils.
On voit des photos de paysage.
OK, on comprend que vous aimez voyager, mais vous aurez le temps de le dire dans le dialogue.
Gardez des choses pour après, parce que finalement, on ne va pas cliquer sur un paysage pour commencer une conversation.
On va cliquer sur vous. Et pas de voiture, de maison.
On voit des bouquets de fleur, les animaux de compagnie.
Alors, on se posait la question tout à l'heure, parce qu'on voyait justement un homme qui était avec ses deux chiens.
Là encore, comme je vous dis, il n'y a pas de règle.
C'est aussi ce que vous avez envie de montrer en premier.
Dites-vous que c'est la première impression.
Ça allait, parce qu'on avait donc cet homme avec ses deux chiens.
Mais des fois, on a le chien tout seul.
On veut voir comment vous êtes dans la vraie vie, en fait.
Faire preuve de sincérité
Valérie : Il y a une question sur la sincérité.
Francis, il a 68 ans, il dit : « Faut-il toujours être honnête sur son profil ? Je pense que trop d'honnêteté nuit. »
Valérie : Alors là, on pourrait faire une heure sur le sujet.
Qu'est-ce que l'honnêteté ?
Qu'est-ce qu'on peut dire et qu'est-ce qu'on ne doit pas dire ?
Hélène : Tout dépend de ce que vous voulez dire par honnêteté.
Alors moi, je conseille toujours d'être assez honnête.
Notamment, on a souvent des questions sur : « Oui, est-ce qu'on doit mettre son vrai âge ?
Et les photos, est-ce qu'il faut qu'elles soient récentes, etc. ? »
Bien-sûr, si vous voulez montrer qui vous êtes aujourd'hui, la personne, elle s'intéresse à qui vous êtes aujourd'hui, pas qui vous étiez il y a dix ans.
Donc oui, vous allez mettre des photos récentes.
C'est mieux de mettre votre vrai âge.
Faites confiance que la personne qui est pour vous, elle ne va pas s'arrêter à un chiffre et elle va s'intéresser à vous.
En revanche, effectivement, si par honnête, vous entendez : « Je vais raconter toutes mes histoires précédentes au premier rendez-vous et puis, je vais parler de tous mes problèmes au premier rendez-vous. » Là, vous comprenez vous n'êtes plus dans le jeu du flirt.
Ce qui va vraiment vous donner envie de vous voir, de vous revoir, de vous revoir, c'est de passer des moments agréables.
Donc pas besoin de donner toutes les infos en deux fois, je dirais tout le temps.
Valérie : On parle des chiens et des chats.
Marie, 69 ans : « Existe-t-il vraiment quelqu'un qui aime les chats et les chiens ? Parce que je porte ma croix avec mes trois chats et mes deux chiens et je préfère rester seule que de les abandonner. Eux, au moins, sont fidèles. »
Hélène : Oui, alors la question, vous voyez déjà, elle n'est pas très positive dans la façon dont elle est posée.
Alors je suis sûre qu'on peut trouver des amis des animaux comme vous sur ce site.
Il n'y a aucun problème.
Valérie : Mais là, on sent que les animaux sont plus importants que la rencontre quelque part.
Hélène : C'est ça.
Ce qui va peut-être éventuellement rebuter, c'est de se rendre compte qu'il n'y a pas vraiment de place pour une personne.
Donc là, c'est là-dessus que vous devez rassurer, de dire : « Oui, j'aime les chats et les chiens, mais j'ai vraiment envie de faire une place à quelqu'un.
Et bien sûr, vous allez pouvoir trouver quelqu'un.
Valérie : On avait eu un couple, elle ne voulait pas des chiens et lui avait des chiens.
Puis finalement, il font les concours de chien tous les week-ends.
Ils sont très heureux.
Hélène : Ça peut permettre de découvrir un nouvel univers.
Est-ce que c'est possible de ne pas trouver de profil qui me corresponde ?
Valérie : Alors toujours sur les profils.
Laurence : « Pourquoi je n'arrive pas à trouver un profil qui me correspond ? »
Valérie : Ça, c'est une question qui revient à la fois chez les hommes et chez les femmes.
Est-ce que c'est possible de ne pas trouver de profil qui correspond ?
Hélène : Alors, quand vous dites : « Je n'arrive pas à trouver de profil qui me corresponde. » ou « Est-ce que je suis trop sélectif ? », etc.
Effectivement, qui dit amour dit ouverture d'esprit et curiosité.
Moi, je vous dis, statistiquement, ce n'est pas possible que sur la masse de gens qui sont sur le site, vous ne puissiez pas trouver des gens qui vous correspondent ou qui vous plaisent un minimum.
Si vous n'en trouvez pas, c'est qu'effectivement, vous éliminez un peu trop vite.
Il faut regarder d'un peu plus près.
Comme je vous disais, rappelez-vous que tous les profils… Vous pouvez avoir un profil pas très beau avec une belle personne derrière.
Ce sont des vrais gens qui sont derrière.
Se détacher de sa liste de critères
Simone, 50 ans : « Comment dépasser nos critères inconscients en général trop sélectifs ? »
Hélène : C'est ça, c'est exactement le même principe.
Si vous êtes trop sélectif et vous avez conscience que vous avez des critères inconscients.
Mais qui ne sont peut-être pas au bon endroit.
Si c'est « il a une bonne photo », ce n'est pas pareil que « je le trouve beau ».
Ce qu'il faut retenir
Valérie : Alors, on va conclure cette première partie sur la confiance.
Trois points à retenir, Hélène ?
Hélène : Pour retrouver la confiance, je trouve que c'est cultiver la confiance en l'amour et la chance. Oui, c'est possible, surtout quand vous y croyez.
Le deuxième point, c'est que le secret de la confiance, c'est d'essayer et d'apprendre.
Et le troisième, c'est que rappelez-vous que personne n'est parfait.
Alors, préférez être authentique.
Valérie : Regardez autour de vous.
Les gens, encore une fois, ne sont pas parfaits.
Puis, ce conseil que vous donnez à chaque fois : prenez de la distance.
Vous dites qu'il n'y a pas d'enjeu.
Ça peut marcher, ça ne marchera pas, mais un jour, ça marchera forcément.
Hélène : L'enjeu, ce n'est pas de réussir à chaque fois que vous faites une action.
Ça va marcher si vous vous donnez le temps et sachez que ça fait partie peut-être de votre parcours.